Fera Trainning

O que é Fera Trainning?

Crosstrainning é um programa de treinamento e condicionamento físico, desenvolvido para melhorar as capacidades físicas do praticante, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade. Utiliza-se de movimentos funcionais, movimentos ginásticos e de levantamento de peso.

Os treinos duram em média 60 minutos e são elaborados de acordo com as especificidades e objetivos do que se busca desenvolver no grupo de alunos, variando sempre os estímulos através das vias energéticas, padrões de movimentos e modalidades.

  • Box com mais de 1.000m2
  • Ambiente climatizado
  • 7 metros de pé direito
  • Raia de corrida com 100m
  • 5 Coaches level 1 (Certificado Internacional)
  • Diversas capacitações na CrossFit Inc